Des dents plus blanches grâce au régime blanc

Blanchiment dentaire : quels aliments éviter après le traitement ?

Transformez votre sourire en un éclatant et blanc sourire grâce au blanchiment dentaire (blanchiment des dents). Cependant, pour profiter d’un résultat durable et optimal, il est primordial de prendre en compte votre alimentation et votre hygiène de vie après le traitement. Dans un premier temps, soyez attentif à votre consommation d’aliments et de boissons immédiatement après le traitement. Au cours des jours qui suivent le blanchiment, vos dents sont plus sensibles et ont une plus grande capacité d’absorption des pigments contenus dans ce que vous mangez, d’où l’importance de faire attention aux couleurs que vous consommez !

 

Découvrez les aliments et boissons à bannir pour conserver un sourire éclatant après un blanchiment dentaire. Ces habitudes alimentaires sont à proscrire absolument pour conserver des dents blanches après un blanchiment professionnel.

 

Pour garder un sourire éclatant, ne consommez pas :

• Café ;
• Thé ;
• Vin ;
• Boissons riches en colorants ;

Les pigments foncés de ces boissons risquent de gâcher le travail du dentiste.

 

Il est également important d’éviter :

• Améliorez votre santé en évitant les légumes colorés tels que les tomates, les cerises, les betteraves, les épinards, les mûres et les framboises pendant deux jours, car ils peuvent ternir la blancheur de vos dents;
• Chocolat et réglisse : Tous les types de chocolat, mÉviter toutes formes de chocolat, y compris le chocolat blanc, pour un court laps de temps.ême le chocolat blanc, doivent être évités pendant quelques jours ;
• L’acidité excessive de certains aliments et boissons, comme les citrons, peut nuire à l’éclat des dents sensibles après un traitement de blanchiment;

Comment et quoi manger pour garder des dents blanches ?

Comment un régime alimentaire approprié peut-il nous aider à prendre soin de notre sourire ?

Il est primordial de prendre son temps et de bien mastiquer lors des repas. En effet, cette action permet de stimuler la salive, un allié précieux pour éliminer les bactéries responsables de la plaque dentaire. De plus, boire de l’eau après avoir mangé contribue à réduire l’acidité dans la bouche. Ce sont les acides qui attaquent l’émail des dents.

 

Les aliments à privilégier pour garder des dents blanches

Comme évoqué précédemment, certaines nourritures sont particulièrement efficaces pour éclaircir les dents ou renferment des composants bénéfiques :

• Les délicieux aliments frais et croustillants tels que le céleri, les carottes, le brocoli, les pommes, les poires, les noix, les amandes et une variété de graines, offrent une mastication stimulante pour votre bouche. En plus de brosser vos dents, ces aliments aident à éliminer la plaque et le tartre tout en renforçant vos gencives;
• Les fraises renferment de l’acide malique, une substance naturelle astringente qui contribue à éliminer les taches;
• Vous pouvez compter sur les bienfaits des huiles essentielles de sauge et de menthe. En effet, ces plantes ont des propriétés blanchissantes et la texture rugueuse de leurs feuilles agit comme un abrasif pour l’émail des dents;
• Enrichissez votre régime en calcium et renforcez vos os en incorporant des produits laitiers et des graines de sésame. Vous trouverez notamment une excellente source dans les fromages affinés, qui jouent un rôle crucial dans la neutralisation des acides causant la formation de plaque dentaire;
• Il est essentiel de noter que le thé vert se distingue des autres thés par sa teneur en catéchine, une substance qui favorise l’élimination des bactéries;
• Savez-vous que certains fruits, tels que les kiwis, sont riches en vitamine C ? Ils sont excellents pour renforcer vos gencives et prévenir la formation de tartre, mais attention à ne pas en abuser car ils contiennent aussi de l’acide citrique, un ennemi redoutable pour l’émail ;
• Les shiitakes sont des champignons riches en lentinane, un sucre qui agit bénéfiquement sur les dents en luttant contre la formation de la plaque dentaire ;

Pour prendre soin de votre santé dentaire, il est essentiel de boire de l’eau. Celle-ci aide à maintenir un pH équilibré dans votre bouche, comme nous l’avons déjà souligné. Pour en apprendre davantage sur les nombreux bienfaits de l’eau et pour mieux comprendre comment choisir une eau adaptée à votre corps, je vous invite à lire un article sur le sujet. Ainsi, vous serez en mesure de mieux gérer vos choix en lisant attentivement les étiquetteset à choisir la meilleure pour votre organisme.

 

Comment maintenir des dents blanches après un  blanchiment dentaire?

Après un blanchiment dentaire, il est primordial de suivre un régime alimentaire composé d’aliments « blancs » ou peu colorés tels que le blanc de poulet, les pommes de terre, les pommes, le lait, les pâtes, le riz, le chou-fleur, la viande de lapin, les poires, etc. Dans le cas où l’on désire consommer des boissons colorées, l’utilisation d’une paille est recommandée afin de minimiser le contact entre les dents et les pigments présents dans la boisson. En plus d’opter pour des aliments appropriés, une bonne hygiène buccale est également essentielle pour protéger vos dents après un traitement de blanchiment. Les résultats du blanchiment professionnel peuvent être considérés comme assez durables. Vos dents resteront généralement blanches pendant environ un an. Pour garantir une durée prolongée de votre sourire éclatant après un blanchiment dentaire professionnel, il est essentiel de suivre ces conseils concernant votre alimentation.

 

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Comment maintenir la blancheur des dents après un blanchiment professionnel grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire?

Améliorer pour un texte captivant: Améliorer l’efficacité du blanchiment professionnel ne se limite pas à la santé et la solidité de vos dents. En prenant soin de votre hygiène bucco-dentaire, vous pouvez prolonger les résultats et conserver un sourire éclatant. Utilisez des dentifrices avec des microgranules qui agiront mécaniquement pour préserver la blancheur de vos dents. C’est un allié de choix pour une dentition radieuse. Pour minimiser la sensibilité temporaire causée par le blanchiment professionnel des dents, il est recommandé d’utiliser des produits doux et des dentifrices spécialement conçus pour les dents sensibles après le traitement chez le dentiste. En outre, certains bains de bouche contiennent des molécules qui agissent comme des agents de blanchiment optiques. Pour choisir judicieusement ces produits, il est important de lire attentivement les ingrédients et d’opter pour ceux qui sont sans colorants.

 

Pour intensifier votre routine de blanchiment des dents, pensez à inclure des techniques faites maison, naturelles ou non. Gardez toutefois à l’esprit que certaines méthodes peuvent nuire à l’émail et augmenter la sensibilité de vos dents, donc utilisez-les avec précaution.

 

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