Quelques conseils post-opératoires après une prothèse de l’épaule
Après l’hospitalisation suite à une prothèse de l’épaule
Durée de l’hospitalisation
Vous sortirez de l’hôpital le deuxième ou le troisième jour suivant votre opération de mise en place de la prothèse de l’épaule, en fonction de votre rétablissement. Une fois que vous serez rentré chez vous, il est très important de suivre les instructions de votre chirurgien orthopédiste pendant les premières semaines suivant l’opération.
Médicaments
On vous prescrira des médicaments contre la douleur, des anti-inflammatoires et de l’aspirine, qui aide à prévenir les caillots sanguins. N’utilisez les médicaments antidouleur que si vous ressentez des douleurs. Prenez l’anti-inflammatoire comme prescrit.
Soins de l’incision
Vous aurez des points de suture le long de votre blessure sur le devant de votre épaule. Ils seront retirés une semaine après votre opération, lors de votre premier rendez-vous de suivi. Appelez immédiatement votre chirurgien si votre incision gonfle, s’écoule, devient rouge ou douloureuse, ou si vous avez une fièvre.
Avant de quitter l’hôpital, votre incision sera recouverte d’un pansement sec. Veuillez ne pas mouiller ni salir l’incision. Le pansement peut être changé quotidiennement et il n’est pas rare qu’il y ait un peu de sang sur le pansement. Ne prenez pas de douche ni de bain avant de revenir pour votre rendez-vous de suivi. L’incision n’est pas encore cicatrisée et le fait de mouiller l’incision expose l’épaule à un risque d’infection. Une fois les points de suture retirés et si le médecin vous y autorise, vous pouvez prendre une douche et laisser l’eau couler sur la plaie. N’allez pas dans une baignoire ou un jacuzzi pour faire tremper la plaie. Séchez la plaie en la tapotant après avoir pris votre douche.
5 conseils pratiques après une prothèse de l’épaule
1. Attention si vous avez besoin de deux prothèses de l’épaule
Si vous avez besoin d’avoir recours à une mise en place de prothèse au niveau des deux épaules, évitez de le faire en même temps, car cela vous empêchera de pouvoir manger, vous baigner et d’effectuer d’autres activités simples. Il faut compter de 9 à 12 mois pour une guérison complète, mais vous devriez être fonctionnel à trois mois. Il se peut que vous ne puissiez pas conduire pendant six à huit semaines.
2. Ne soulevez pas des poids après une prothèse de l’épaule
Après l’opération de prothèse de l’épaule, essayez de ne pas soulever des poids relativement lourds avec le bras dont l’épaule a été remplacée par une prothèse. Pour maintenir l’amplitude de mouvement de l’épaule, continuez à faire les exercices recommandés par votre kinésithérapeute pendant votre période de convalescence et au-delà, y compris en vous redressant autant que possible. N’oubliez pas qu’il est important de maintenir le tonus des muscles autour de l’épaule malgré le remplacement.
3. Vos mouvements pourraient être légèrement compromis
N’oubliez pas que votre coiffe des rotateurs restante peut avoir été complétée par une utilisation privilégiée du muscle deltoïde, ce qui peut limiter votre amplitude de mouvement. Attendez-vous à ce que vous ne puissiez plus atteindre votre dos également.
4. Un rasoir électrique pourrait vous aider
Les hommes peuvent trouver plus pratique d’utiliser un rasoir électrique pour se raser, ou peuvent envisager de se laisser pousser la barbe pour simplifier leur routine matinale.
5. Quelques conseils utiles pour s’habiller
- Passer la ceinture dans les passants du pantalon avant de l’enfiler.
- Il peut être plus difficile de nouer une cravate, surtout après avoir mis en place deux prothèses d’épaules. Vous pouvez essayer de mettre la cravate sans la serrer avant de mettre la chemise.
- Vous devrez peut-être acheter des chemises avec un col légèrement plus large pour faciliter le boutonnage du bouton du haut. Vous pouvez aussi trouver plus facile d’éviter les cols à boutons.
Activité physique après une prothèse de l’épaule
L’activité physique est un élément essentiel du rétablissement. Continuez à faire les exercices que vous avez appris à l’hôpital. Avant de quitter l’hôpital, on vous donnera un plan d’exercices de physiothérapie à suivre. Au cours des trois à six semaines suivantes, vous devrez protéger votre épaule afin que les muscles puissent guérir. Vous devriez avoir un rendez-vous avec un thérapeute dans la première ou la deuxième semaine suivant votre sortie de l’hôpital. Pendant les premières semaines de convalescence, le kinésithérapeute peut vous enseigner ou vous aider à effectuer des exercices spécifiques pour renforcer votre bras et votre épaule.
Vous pouvez présenter des gonflements et des ecchymoses sur la main et le bras. C’est normal et cela résulte du gonflement et de l’ecchymose de votre épaule, qui descend le long du bras. Malheureusement, il n’existe pas de traitement pour cela, mais il est recommandé de vous pencher et de redresser votre coude fréquemment et de faire un poing pour aider à maintenir votre circulation.
Il est recommandé de porter votre écharpe d’épaule lorsque vous êtes en public ou que vous vous déplacez. Si vous lisez, regardez la télévision ou travaillez à un bureau, vous pouvez l’enlever. Lorsque vous vous habillez, le plus simple est de passer d’abord le bras opéré dans la manche de la chemise, puis de mettre le harnais. Vous pouvez utiliser votre bras pour effectuer des activités quotidiennes normales, comme manger, écrire ou vous raser, mais vous ne devez pas soulever d’objets ou tendre la main brusquement avant d’avoir reçu l’ordre de le faire.
Six semaines après l’opération, lorsque vous aurez retrouvé un mouvement complet de l’épaule, vous pourrez probablement reprendre la conduite. À ce moment-là, votre chirurgien peut également vous autoriser à reprendre le travail, en fonction de l’activité physique que vous pratiquez. Vous commencerez également à renforcer votre épaule grâce à la physiothérapie.